The start of this journey

Een kleine twee maanden geleden, toen de zomervakantie net was afgelopen, ben ik begonnen met sporten in de sportschool. Samen met een vriendinnetje van mij ga ik twee tot drie per week naar de gym.
Ik heb altijd een slank postuur gehad maar sinds ik van de zomer op vakantie ben geweest naar Italië kwamen de kilootjes eraan en wilden ze niet zo makkelijk meer vanaf. Dat was ook niet heel gek aan gezien ik daar als ontbijt, lunch en diner pizza of pasta at. Héél erg veel koolhydraten dus! En dan de hele dag door veel alcohol en dus veel suikers. Ik merkte dat ik behoorlijk wat aan was gekomen in zo'n weekje Italië.  Het was het allemaal waard hoor, begrijp me niet verkeerd maar nu de zomervakantie voorbij was wilde ik beginnen met het er aftrainen van de kilootjes en een gezond en fit lichaam krijgen.

Voordat ik begon ben ik eerst sportspullen gaan inkopen. Door het winkelen van deze sportartikelen kreeg ik alleen maar meer zin om de sportschool in te gaan. Ik had alles roze gekocht. Een roze handdoek, roze schoenen, zwart met roze topjes en een roze bidon. Ik leek wel een sport-barbie, maar wat maakt het uit. Ik had spullen die goed zaten en waar ik me gewoon ontzettend fijn in voel!

Dus 1 september was het zover. Onze eerste proefles bij de sportschool. De helft van de apparaten begrepen we niet, dus sloegen we maar over. De apparaten die we wel begrepen voerden we achteraf gezien helemaal verkeerd uit. Om de paar minuten hadden we de slappe lach. Nee, het was geen succes maar we waren wel enthousiast.

Dus een week later hadden we een trainingsschema opgesteld met een personal trainer. Vanaf dat moment gingen we hard aan de slag. We deden setjes van 25x en onze spieren werden steeds sterker.

Omdat ik benieuwd was naar mijn vetpercentage heb ik deze gister laten opmeten op de sportschool.

Gewicht: 57.7 kg

Spiermassa: 40 kg

Botmassa: 2 kg

Vetpercentage: 20%

Na een maand hard trainen is dit het verschil en ik ben er heel erg blij mee!

Vanaf deze week ben ik begonnen met een nieuw trainingsschema waardoor het aftrainen sneller zal gaan! Ik ben benieuwd maar zal de progressie bijhouden via deze blog!

Volg me op Bloglovin - Facebook - Instagram - Twitter